葛城山とチビのマラソン練習

葛城山に登るタイムが落ちていると思ったら体重が正月以降も少し増えていました。お餅の食べ過ぎ？？？
今日はログを取りました。これが葛城山粉河コースです(一番下を参照してください）。
山の上は少し暖かくなったのかも知れませんが、凍っているところはありませんでした。

帰ってきてからチビ二人とチビマラソンの練習