体重計購入しました

年末に体重計が反応しなくなったので、新しくamazonで適当な体重計を選んで買いました。
最近のものはいろんなものが測定出来る。体脂肪率以外にも筋肉量、基礎代謝量、推定骨量、体内年齢、など。。体内年齢が実年齢より10歳以若く表示されたので、少しうれしかったが、驚く事にこの正月だけで３ｋｇ弱太っていした。
正月に水間観音にツーリングに行ったときに、体が重いわけだ。。
体重を落とす為にリハビリコースを設定しました。
リハビリコース：スタートはいつもの桃山ローソン➡笠田まで紀ノ川の南岸➡山の方に三島温泉（ここで折り返し）
二週間に一回ぐらいは有酸素運動レベルでここを自転車で走ろうと思います。